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"Lust auf Bewegung" mit Rudolf Neumann

"Gesund leben, gesund trainieren, gesund bleiben!"

Das ist das Motto von Trainer Rudi Neumann mit seinem individuellen Training.

Es richtet sich an interessierte Laufteams in Betrieben oder Unternehmen, die sich im Rahmen des Breitensports strukturiert auf gemeinsame Laufereignisse vorbereiten oder ihre gemeinsamen Lauftreffs mit Erfahrung und Wissen ergänzen möchten. Die Trainings können – individuell vereinbart – auch in den Firmen selbst bzw. in nahe gelegenen Grünanlagen oder auf Sportplätzen durchgeführt werden.

Auch für dieses Angebot übernimmt unser Partner, die IKKBB, die Kosten.

Das Training beginnt mit einem theoretischen Teil: Hier geht es um Lauftechnik, um Ernährung, Bekleidung und viele weitere wissenswerte Informationen rund um Laufen und Walken. Im Anschluss findet direkt der erste praktische Teil statt. Hierfür wechselt die Trainingsgruppe ins Freie.

Komplettiert wird ein vollständiges Trainingsprogramm durch drei weitere Lauftrainings (jeweils ca. 30 Minuten), zu denen sich die Trainingsgruppe mit dem Trainer individuell verabredet.