Neues Lauftraining ab 22. April: Wir machen Sie fit für den Berliner Firmenlauf 2009 / Helfer für den Firmenlauf gesucht

Laufend die Stadt erleben

in drei Monaten fällt der Startschuss für den 8. Berliner Firmenlauf. Bei Berlins schnellster Party werden am Freitag, den 3. Juli 2009, erneut tausende Teilnehmer erwartet, darunter echte Profis und passionierte Läufer – aber auch absolute Anfänger, die von ihren Kollegen zur Teilnahme überredet wurden und einfach mal „reinschnuppern“ wollen in die große weite Welt des Laufens.

Wenn Sie sich vor allem zur letztgenannten Gruppe zählen, dann aufgepasst: Wir machen Sie fit für den Berliner Firmenlauf! Ab 22. April 2009 findet künftig jeden Mittwoch ein spezielles Lauftraining statt, das sie optimal auf die Veranstaltung vorbereiten wird. Eine formlose Anmeldung (Name, Alter, Lauferfahrung) kann ab sofort mit einer e-Mail an lauftreff(at)berliner-firmenlauf.de erfolgen. Bevor Sie an dem Lauftraining teilnehmen, empfehlen wir eine ärztliche Untersuchung. Lassen Sie sich attestieren, dass Sie dem Training körperlich gewachsen sind.

Insgesamt 11 Wochen lang erfahren Sie in angenehmer Gesellschaft alles Wissenswerte über Lauftechnik, Renneinteilung, Laufkleidung und -schuhe sowie das richtige Atmen beim Sport. Der letzte Termin am 1. Juli, zwei Tage vor dem großen Start, steht dabei ganz im Zeichen der psychologischen Vorbereitung auf den Lauf – denn wir wollen, dass Sie mit einem guten Gefühl an der Startlinie stehen!

Lauftraining mit einem echten Experten

Für die Durchführung des Lauftrainings hat sich der Berliner Firmenlauf einen echten Experten ins Boot geholt. Michael Horstmann entwickelte schon in jungen Jahren seine Liebe zu den Ausdauersportarten und hat inzwischen bereits auf drei Kontinenten Marathon-Wettkämpfe bestritten, darunter in Las Vegas, Paris, London und Südafrika. Am liebsten aber läuft er in Berlin: Regelmäßig bietet Horstmann Lauftouren durch die deutsche Hauptstadt an, so genannte „SightRunnings“, oft abseits der bekannten (und häufig überfüllten) Laufwege, aber immer mit der Extraportion Information. „Wenn man beim Jogging noch erklärt bekommt, an was man da eigentlich gerade vorbeiläuft, werden die Sinne dadurch zusätzlich angeregt – und das erhöht natürlich den Spaßfaktor beim Laufen“, erklärt er seine einfache Philosophie. Bekannt unter Mike's SightRunning, bietet „Mike“ seit 2008 sportliche Stadtführungen in Berlin für Berlin-Besucher und Business-Reisende sowie spezielle Event-Läufe an. Weitere Infos über sein Angebot an Lauftouren in Berlin finden Sie im Internet unter www.mikes-sightrunning.de.

Das Lauftraining findet ab 22. April 2009 immer mittwochs um 19 Uhr statt, einer Zeit, die auch Berufstätigen noch die Teilnahme erlaubt. Treffpunkt ist die Tartanbahn in den Ministergärten in Berlin-Mitte, unweit der Landesvertretung des Saarlands.

Das Firmenlauf-Training kostet 60,- Euro für 11 Einheiten, zahlbar vor Ort bei der ersten Teilnahme. Selbstverständlich kann auch beim zweiten oder dritten Termin noch eingestiegen werden.

Neben diesen wichtigen Hinweisen tragen Sie sich am Besten auch die folgende Information schon einmal dick in Ihren Kalender ein: Auch zum Light-Run am 24. Oktober 2009 wird es wieder ein spezielles Lauftraining geben! Das erste Vorbereitungstraining startet dann am 29. Juli 2009. Interesse? Schreiben Sie eine e-Mail an lauftreff(at)berliner-firmenlauf.de – wir schicken Ihnen gerne weitere Informationen zu.

Helfer für den Firmenlauf gesucht

Zu einer gelungenen Veranstaltung gehört natürlich nicht nur eine gute Vorbereitung, sondern auch eine perfekte Organisation am Wettkampftag. Und dazu benötigen wir Sie! Kennen Sie Bekannte, die ohnehin vor Ort wären, um Sie und die tausenden anderen Läufer anzufeuern? Oder sind Sie (wir wollen es nicht hoffen!) womöglich in diesem Jahr leider verletzt und können sich nicht selbst auf die Strecke begeben? Dann bieten wir hiermit Ihnen die einzigartige Gelegenheit Teil des Berliner Firmenlaufes zu werden. Vor allem Streckenposten zum Absperren des 6 Kilometer langen Rundkurses werden in großer Zahl benötigt, aber auch andere Tätigkeitsbereiche sind möglich.

Eine finanzielle Vergütung können wir Ihnen leider anbieten, dafür aber kostenlose Verpflegung, Helferkleidung (die sie selbstverständlich behalten dürfen) sowie die Teilnahme an der allseits beliebten Helferparty mit attraktiver Tombola, die eine Woche vor dem Berliner Firmenlauf über die Bühne gehen wird, aller Voraussicht in der „Trompete“ am Lützowplatz. Interessierte Helfer melden sich bitte unter der e-Mail-Adresse info(at)berliner-firmenlauf.de. Wir sagen bereits im Voraus vielen Dank für Ihre Hilfe!